Slaan oor na inhoud

Gesondheid en fiksheid Blog

Welkom by ons amptelike gesondheid en fiksheid Blog!
Kyk na ons artikels oor gesondheid, fiksheid, voeding, bodybuilding, powerlifting, crossfit, motivering en meer!

Atleet hartseer op 'n bank na 'n mislukte dopingtoets

Kan aanvullings u in die moeilikheid bring vir doping?

By Emma Green, PhD | November 25, 2019 |

Het u geweet dat u onbewustelik 'n dopingtoets kon druip deur 'n besmette aanvulling te inneem? Ontdek watter stowwe u moet oppas en hoe u dit moet voorberei.

Beste aanvullings vir Pcos-simptome

10 Beste Aanvullings vir Polisistiese Ovariaansindroom (PCOS)

By Emma Green, PhD | Junie 28, 2019 |

PCOS is 'n algemene hormonale afwyking by vroue van voortplanting en word geassosieer met 'n aantal lang- en korttermyngesondheidsgevolge

Beste aanvullings vir vaskulêre en pomp

9 Beste Aanvullings vir Vaskulariteit en Pomp

By Zachary MacDonald, MS. | Junie 27, 2019 |

Dit is die 9 beste aanvullings om die vaatvermoë te verhoog en 'n groot pomp te kry terwyl jy uitwerk. Slaan die eie versnitte oor en kry regs na die bron.

Man Kontroleer Sy Bloeddruk Met Masjien

13 Beste Aanvullings vir Hoë Bloeddruk

By Emma Green, PhD | April 29, 2019 |

Hipertensie is 'n ernstige toestand en het baie mense. Hierdie natuurlike aanvullings van 13 kan u help om u hoë bloeddruk te verlaag.

Vrou Holding Paper Gestig Lewer In Hande Op Blou Agtergrond

7 Beste aanvullings vir u lewergesondheid

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Maart 18, 2019 |

Die lewer is baie belangrik en dikwels oor die orgaan. Hierdie 7-aanvullings kan help om die gesondheid van jou lewer te behou om jou risiko van siekte te verlaag.

Man streel sy baard

8 beste aanvullings vir die groei van 'n baard

By Zachary MacDonald, MS. | Februarie 4, 2019 |

Hier is 8-studiemateriaal, natuurlike aanvullings, wat kan help om 'n gesonde baard te handhaaf en kan jou selfs help om dit voller en dikker as ooit tevore te laat groei.

Vrou Met Diabetes Prik Haar Vinger

8 Beste soorte aanvullings vir diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januarie 4, 2019 |

Hierdie agt kruie en aanvullings het 'n belofte getoon om mense wat tans diabeet het of die risiko van diabetes het, te help; en hulle lewens 'n bietjie makliker te maak.

beste herstel-skud-resepte

10 Best Workout Recovery Shake Resepte

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Goeie oefensessie herstel skud kan help om jou liggaam herlaai en herstel in 'n vinnige manier. Daar is baie redes waarom jy wil 'n post-oefensessie herstel skud gebruik.

beste detox-smoothie-resepte

10 Beste Detox Smoothie Recipes - Liggaam ontgifting

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Om gewig te verloor, kan 'n groot uitdaging, veral in ons besige moderne lewe wees. Eet gesonde neem tyd en moeite, en dit voel dikwels soveel makliker om net te kul met gemorskos of 'n vinnige hap uit. Maar wanneer gewigsverlies is die doel, vas aan jou dieet plan is die sleutel.

beste proteïen-poeier-Resepte

10 Best Protein Powder Resepte - Kook Met Proteïen

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Proteïen poeier is een van die gewildste aanvullings op die mark. Dit is gepak met waardevolle proteïene en aminosure, en bied 'n maklike, koste-effektiewe en 'n lae-kalorie manier om jou daaglikse proteïen-inname te verhoog.

beste smoothie-resepte-vir-gewigsverlies-en-gesondheid

10 Beste Gewigsverlies Smoothie Resepte

By Austin Meadows | Maart 10, 2017 |

Om gewig te verloor, kan 'n groot uitdaging, veral in ons besige moderne lewe wees. Eet gesonde neem tyd en moeite, en dit voel dikwels soveel makliker om net te kul met gemorskos of 'n vinnige hap uit. Maar wanneer gewigsverlies is die doel, vas aan jou dieet plan is die sleutel.

Powerlifter Opstel van 'n Deadlift

9 beste aanvullings vir kraglifting en sterkman

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016 |

Ons kyk na die beste aanvullings vir power lifters om te oorweeg om tydens hul swaargewig opleiding te neem.

Scroll to top