Ⓘ Heads up, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n verkorting van die verkope.

Beste kafeïenpille - Top 10-handelsmerke aangevra vir 2019

beste kafeïen-pille-en-aanvullings-op-die-mark

Jy kan sê dat die wêreld op kafeïen loop; en jy sal omtrent half reg wees.

Hier in die Verenigde State, oor 50% van volwassenes drink koffie elke dag.

'N Groot aantal mense regoor die wêreld gebruik daagliks kafeïen, met een studie wat dit skat rondom 90% van die wêreld se bevolking verteer ten minste een maaltyd of drank met kafeïen elke dag.

Kafeïen help ons wakker word, bly waaksaam en produktief, en meer.

Dit is die gewildste stimulant ter wêreld, en vir die grootste deel gebruik mense dit in die vorm van koffie of tee.

Die eerste ding wat die meeste mense doen wanneer hulle wakker word, brew 'n koppie koffie (of drie) om hul dag te kry. En toenemend maak meer en meer mense 'n gewoonte om 'n middagbeker van Joe ook te snag.

Terwyl koffie smaaklik en hoogs kafeïeneer is, het dit 'n paar nadele.

Vir een, koffie kan baie duur wees, veral as jy graag espresso-drankies wil hê. 'N daaglikse koffie gewoonte kan maklik lei tot 'n bykomende $ 150 per maand of meer van die geld wat gebruik kan word vir 'n wye verskeidenheid van beter gebruike.

Daarbenewens kan koffie soms ongemaklik wees. As jy 'n paar koppies moet loop om 'n koppie te gryp tydens jou werksdag, kan jy jou aandag aftrek van die taak wat jy ondervind en jou produktiwiteit verminder.

So, sommige mense draai deesdae na kafeïenaanvullings as 'n geriefliker vervanging vir koffie / tee.

Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons nagevors en die beste kafeïenpille op die mark vergelyk.

Top 10 Caffeine Products Compared

1. ProLab-kafeïen maksimum potensiaal

Prolab-Kafeïen-Maksimum-sterkte

ProLab Caffeine Maximum Potency is 'n eenvoudige en kragtige kafeïenproduk wat 200mg kafeïen per porsie bied, wat gelykstaande is aan ongeveer 2 agt-ons koppies koffie. Hierdie produk kan nuttig wees vir atlete as 'n voor-oefensessie, studente en professionele persone as 'n fokushulp, of net alledaagse mense wat die voordele van kafeïen wil ervaar sonder die koste en ongerief om 'n koppie koffie te koop. Hulle word gemaak deur 'n groot maatskappy, en vervaardig in die VSA, en dit is ons algehele top aanbeveling.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Prolab, 'n groot sportvoeding maatskappy gebaseer in Kalifornië. Gestig in 1989, Prolab nou dekades van ondervinding ontwerp en vervaardiging van hoë-gehalte gesondheid aanvullings om 'n verskeidenheid van behoeftes te pas. Prolab word gewy aan die vervaardiging van fundamentele, betroubare en verstaanbare aanvullings wat resultate lewer. Hul spesialiteit is beslis in die atletiek veld, alhoewel hulle nou vervaardiger algemene doel aanvullings, sowel.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om ProLab-kafeïen te koop
Amazon-logo-nuwer

2. Jet Alert Double Strength Alertness Aid

Jet-Alert-Double-krag

Jet Alert Double Strength Alertness Aid is 'n topkafeïenmerk wat 200mg van kafeïen in elke bediening bied. Dit word verkoop in klein pakkies wat baie bekostigbaar is, en dit is baie maklik om te gebruik op enige tyd van die dag. Dit bied 'n baie gerieflike en bekostigbare alternatief tot koffie. Dit word ook in redelik klein pakkies verkoop, so jy kan dit maklik probeer sonder om glad nie te spandeer nie.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk word gemaak deur Jet Alert, 'n afdeling van Bell Pharmaceuticals. Bell Pharmaceuticals is 'n groot aanvullende maatskappy gebaseer in Minnesota. Hulle spesialiseer in waarskuwingshulpmiddels, soos hierdie produk, maar produseer ook 'n wye verskeidenheid ander gesondheidsprodukte en aanvullings. Hulle is 'n betroubare maatskappy met 'n goeie reputasie

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar te koop Jet Alert
Amazon-logo-nuwer

3. Nutricost Caffeine Pills

Nutricost-Kafeïen-Pille

Nutricost Kafeïen Pille is 'n eenvoudige kafeïen aanvulling ontwerp om te help jy kry die energie bevordering effek wat jy op soek is na, sonder die kalorieë of koste van 'n mokka of latte. Hulle bied 200mg per kapsule, wat is redelik standaard vir kafeïen aanvulling deesdae. En met 'n gemaak-in-die-VSA steun, sowel as die agtergrond van 'n goeie geselskap, dit is 'n uitstekende produk algehele.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Nutricost, 'n groot aanvulling vervaardiger en retail hier in die Verenigde State van Amerika. Met dekades van ondervinding en 'n bekwame, toegewyde span, Nutricost is in staat om hoogs effektiewe voedingsaanvullings produseer teen bekostigbare pryse. Hulle het selfs terug al hul produkte met 'n geld-terug waarborg, wat is 'n mooi raak.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy Nutricost Caffeine Pills?
Amazon-logo-nuwer

4. Bulkaanvullings Pure Caffeine Capsules

Bulksupplements-Pure-Kafeïen-Kapsules

Bulkaanvullings Suiwer kafeïenkapsules is kafeïenpille wat aangebied word in 'n no-frills verpakking. Hulle bevat 200mg kafeïen in elke kapsule, en niks anders nie. Hulle is heeltemal vry van bymiddels, kleurmiddels, kunsmatige bestanddele, ens. - Net suiwer kafeïen watervry in 'n gelatienkapsule. Hulle eenvoudige natuur maak hulle ook baie bekostigbaar, en van die beste goedkoop kafeïenpille daar buite.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen anhidriese

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Bulksupplements, 'n aanlyn vervaardiger en groothandelaar van hoë gehalte voedingsaanvullings. Grootmaat-aanvullings fokus op die vervaardiging van effektiewe produkte, en hou pryse so laag as moontlik. Hulle gebruik nie flitsende bemarking of fancy formules nie - net eenvoudige, suiwer en effektiewe bestanddele wat in eenvoudige pakkette aangebied word. Met betrekking tot waarde bied Bulksupplements sommige van die beste aanbiedings in die bedryf

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy 'n grootskaalse suiwer kafeïen
Amazon-logo-nuwer

5. Natrol Hoë Kafeïen

Natrol-High-Kafeïen

Natrol High Caffeine is 'n eenvoudige en goeie kafeïenaanvulling wat 'n dosis van 200mg in elke kapsule bied. Hierdie produk bied 'n maklike manier om die kafeïenvoordele soos verhoogde wakkerheid en waaksaamheid te kry, sonder die bykomende kalorieë, suiker of koste van 'n koffiedrank. Daar is niks besonders oor hierdie produk nie, maar dis tog 'n goeie produk teen 'n billike prys.

Nadele:

  • Het 'n paar vullers / bymiddels

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk word gemaak deur Natrol, 'n groot vervaardiger van hoë gehalte dieetaanvullings. Met meer as 35 se jare se ondervinding het Natrol 'n naam vir homself gemaak deur konsekwent hoogs effektiewe, bekostigbare en innoverende produkte teen bekostigbare pryse uit te voer. Hulle is die bekendste vir hul melatonien-, biotien- en 5-HTP-produkte, maar hulle produseer nou 'n wye reeks gesondheidsaanvullings.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop Natrol High Caffeine
Amazon-logo-nuwer

6. Kudde Muskel Natuurlike Kafeïenpille

Kaged-Spier-natuurlike-Kafeïen-Pille

Kaged Spier Natuurlike Kafeïen Pille is 'n unieke produk wat organies maak gebruik van 'n uittreksel kafeïen van groen koffiebone. In teenstelling met die ander produkte op die lys, wat kafeïen anhidriese gebruik, is hierdie produk gebruik organiese PurCaf, 'n gepatenteerde formule wat water onttrek kafeïen gebruik van groen koffiebone. Vir diegene op soek na 'n meer natuurlike benadering, dit is 'n goeie opsie.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen (vanaf PurCaf, 'n gepatenteerde bestanddeel uit organiese groen koffiebone)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Kaged Spier aanvullings, 'n nuwe, maar vinnig groeiende aanvulling vervaardiger gebaseer in die VSA. Gestig in 2015 deur Kris Gethin, die span by Kaged Spier spandeer meer as twee jaar reis die wêreld op soek na die mees doeltreffende en suiwer bestanddele om hul lyn van natuurlike fiksheid aanvullings te ontwerp. Soos die naam aandui, Kaged Spier fokus op aanvullings vir carrosserie bouwers en atlete.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

7. Sundown Naturals Caffeine Capsule

Sononder-Naturals-Kafeïen-Capsule

Sundown Naturals Kafeïen Kapsules is uniek kafeïen pille wat 'n volgehoue ​​vrystelling formule bied. Anders as die meeste soortgelyke produkte, wat geneig is om volle uitwerking dadelik neem, is hierdie produk het ten doel om 'n volgehoue-release te lewer vir sowat 8 uur. Dit word gedoen deur die breek van die kafeïen in klein "beadlets", wat stadiger verteer as die tradisionele poeiers. So, in teorie as jy 'n kapsule in die oggend, jy moet 'n volgehoue, stadig druppel van kafeïen kry deur die dag te hou jou aan die gang.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen (volgehoue ​​vrystelling formule verteer stadig)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Sundown Naturals, 'n groot skaal voedingswaarde produk maatskappy is gestig in 1977. Vir dekades het Sundown Naturals dit het hul missie om 'n hoë gehalte en doeltreffende gesondheid aanvullings vir hul groeiende kliëntebasis te produseer. Hulle gebruik natuurlike, volhoubare bestanddele waar moontlik, en vermy die gebruik van kunsmatige bymiddels.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

8. Olimpiese Labs Kafeïen

Olimpiese-Labs-Kafeïen

Olimpiese Labs Kafeïen is 'n eenvoudige kafeïenaanvulling van 'n betroubare handelsmerk. Met 200mg in elke kapsule, en met 'n veganistiese, glutenvrye en nie-GMO-formule, is hierdie eenvoudige produk 'n goeie keuse vir diegene wat 'n basiese aanvulling soek om wakkerheid te verhoog.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Olimpiese Labs, 'n sportvoeding maatskappy gestig in 1992. Begin deur twee atlete wat wou beter aanvullings sonder skadelike bymiddels en kleurmiddels skep, het die maatskappy nou gegroei tot 'n groot vervaardiger en verspreider van alle vorme van mediese produkte.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

9. Allmax Voeding Kafeïen

Allmax Voeding Kafeïen

Allmax Voeding Kafeïen is 'n sterk kafeïenaanvulling met 200mg kafeïen watervrye per porsie. Dit bied 'n bekostigbare en toeganklike manier om energie, en al die ander voordele van kafeïen, te verbeter.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur ALLMAX voeding, 'n groot vervaardiger van professionele graad aanvullings. ALLMAX fokus op die ontwerp van 'n aanvulling vir carrosserie bouwers en atlete, hoewel hulle ook 'n lyn van veeldoelige gesondheidsprodukte.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

10. Toegepaste Nutriceuticals Caffeine Capsules

Toegepas-Nutriceuticals-Kafeïen-Kapsules

Toegepaste Nutriceuticals Kafeïenkapsules is eenvoudige kafeïenpille wat deur 'n goeie maatskappy gemaak word. Met die standaard 200mg per dosis sal hierdie pille jou help om wakker te voel. Daar is niks besonders oor hierdie produk nie, maar dit is tog 'n goeie keuse.

Wat is in dit:

  • 200mg kafeïen

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Toegepaste Nutriceuticals, 'n mediumgrootte aanvulling maatskappy gefokus op die vervaardiging van hoë-prestasie voedingsaanvullings. Gestig in 2006, is dit relatief jong maatskappy vinnig groeiende, maar het reeds 'n lojale volgende van die ondersteuners en kliënte ontwikkel.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

Algemene vrae oor kafeïenpille

Wat is kafeïenpille?

Kafeïenpille is produkte wat hoë konsentrasies kafeïen in sy suiwer vorm bevat. Sommige gebruik 'n gesintetiseerde vorm van kafeïen, terwyl ander konsentreerde koffiebone uittreksel en / of groen tee uittreksel gebruik.

Ongeag die bron, sal die beste kafeïenpille oor die algemeen ongeveer 100-200mg van kafeïen bevat, gelykstaande aan 1-2.5 8-oz koppies koffie.

Hulle word al hoe meer gewild, hoofsaaklik omdat hulle gerieflik is. Daar is geen brouery nodig nie, geen $ 5 latte-aankoop nodig nie, en geen morsige gronde om skoon te maak nie. Gryp net 'n pil, sluk, en geniet die fokusverbeterende voordele van kafeïen.

Kragtigste kafeïenpille gebruik kafeïen watervrye, wat eintlik niks meer as ontwaterde kafeïen is nie. Hierdie suiwer molekule het geen chemiese verskil tussen die kafeïen wat natuurlik in koffie / tee gevind word nie, dit het eenvoudig nie die water daarin nie.

Wat is die voordele van Kafeïen Pille?

Die primêre voordele van kafeïenpille is dié wat jy waarskynlik alreeds weet: verhoogde fokus, verhoogde wakkerheid, hoër produktiwiteit, ens. Kafeïen bied egter baie voordele, wat ver buite die verhoogde fokus en wakkerheid wat tipies daarmee gepaard gaan, strek.

Kafeïen bied in wese dieselfde voordele of jy dit in koffie of uit 'n top kafeïenpil gebruik (hoewel groen tee in die besonder 'n paar unieke voordele bied).

Daarbenewens is daar ook die voordeel van 'n gedefinieerde kafeïen dosering. As jy 'n topkafeïenpil gebruik, weet jy presies hoeveel kafeïen jy kry (gewoonlik 200mg, maar wissel afhangende van die produk wat jy kies).

Vergelyk dit met koffie / tee, wat aansienlik kan verskil in kafeïeninhoud, gebaseer op die gebruik van brouery en ander faktore. En jy kan sien waarom die konsekwentheid van 'n kafeïenaanvulling vir sommige nuttig kan wees.

Kafeïenpille vs koffie teen tee

Sommige mense het ons gevra, hoekom gebruik kafeïen pille in plaas van net te drink koffie of tee? Wel, daar is beslis voor- en nadele aan elke benadering, maar ons sal 'n paar van die belangrikste verskille hier na vore te bring:

  • Kos - Kafeïen pille is baie bekostigbare, oor die algemeen kos ongeveer 5 sent per pil. Vergelyk dit met ten minste $ 2 per koppie koffie (vir net plain swart koffie - meer soos $ 4 of $ 5 as jy wil espresso drank), en jy kan sien waarom die koste voordeel van kafeïen pille is betekenisvol. En terwyl 'n $ 5 drink nie mag lyk soos 'n groot deal, kan dit regtig optel met verloop van tyd. A $ 5 drank, 5 keer per week, is $ 100 per maand of $ 1,200 per jaar!
  • Konsekwentheid - Kafeïen pille bevat 'n gestandaardiseerde bedrag van kafeïen (200mg tipies). Koffie kan wissel in kafeïen inhoud, maak dit moeilik om te weet presies hoeveel jy kry in elke bediening. Verskillende style van koffie / tee, en verskillende brou metodes kan die gevolglike kafeïen inhoud beïnvloed.
  • Convenience - Dit is baie maklik om 'n paar kafeïen pille te voer met jou al die tyd, selfs in jou sak. Aan die ander kant, dit is redelik moeilik om 'n koffiemaker of 'n Franse pers met jou dra in jou sak! En selfs al is daar koffiewinkels regoor, dit is nog steeds 'n ongerief en tyd verwoester om te gaan gryp 'n koppie koffie wanneer jy 'n pick-me-up nodig.
  • Kalorieë - Espresso drank, veral gegeurde kinders soos mochas, frappuccinos, ens kan 'n belangrike bron van leë kalorieë, dikwels 'n soortgelyke bedrag van kalorieë bevat 'n klein maaltyd wees. Kafeïen aanvullings, aan die ander kant, is kalorie-vry, sowel as suiker vrye, vet-vrye, ens As jy dieet, uit te sny soet koffie drink kan 'n groot verskil maak.

Soos jy kan sien, bied kafeïenaanvullings 'n paar belangrike voordele bo koffie. Die enigste nadeel? Hulle proe nie so goed nie! Koffie is beslis lekker, veral as dit goed gemaak is.

Maar hou dit in gedagte: net omdat jy kafeïenaanvullings gebruik, beteken dit nie dat jy nooit weer koffie kan geniet nie. Deur beide wisselvallig te gebruik, kan jy jouself baie geld (en kalorieë) spaar terwyl jy steeds van lekker koffie geniet.

Wie kan voordeel trek uit kafeïenpille?

Baie verskillende tipes mense kan voordeel trek uit kafeïenpille, om verskeie redes. In hierdie afdeling gaan ons oor die sleutelgroepe wat waarskynlik die meeste voordeel trek uit die beste kafeïenaanvullings.

  • Swaar koffie / tee drinkers - As jy iemand is wat baie koffiedinee drink, soos koffie of tee, kan jy dalk oorweeg om kafeïenaanvullings te gebruik. Hulle kan help deur dit baie makliker te maak om die kafeïen wat jy wil hê, te kry, wanneer jy dit wil hê - nie nodig om oor die dorp te ry vir 'n mokka nie, en hoef nie elke oggend, mid-oggend, vroegmiddag en jou eie koffie te brou nie mid middag. Dit kan jou ook baie geld spaar, aangesien effektiewe kafeïenpille baie goedkoper is as koffie.
  • Studente - Studente benodig baie "breinkrag" om deur die dag te kom, en deur die lang nagte om te studeer (of dalk nie te studeer nie). Kafeïen is baie gewild onder kollege studente, met 'n onlangse studie toon dat ongeveer 78% van die kollege eerstejaars aan die Universiteit van Kentucky verteer oormatige kafeïen op 'n daaglikse basis. Kafeïen kan help fokus en aandag aan detail te verbeter, produktiwiteit te verhoog, en hou jou wakker as jy studeer vir daardie finale.
  • besige professionele - As jy 'n veeleisende werk het (laat ons dit sien - wie nie?) Kan jy voordeel trek uit die gebruik van kafeïenpille om jou gefokus en produktief by die werk te hou. Hierdie aanvullings is ook nuttig omdat hulle geneem kan word wanneer, waar jy wil hê - dus hoef jy nie na die breekkamer of die straat na die plaaslike kafee te gaan nie.
  • Diegene op 'n dieet - As jy op 'n dieet, moet jy doen wat jy kan om te verhoed dat leë kalorieë, wat in wese kalorieë is van hoë kalorieë, lae voedingswaarde kosse. Terwyl swart koffie en gewone tee baie lae kalorie is, is fancy espresso-drankies nie. Byvoorbeeld, 'n groot Starbucks-mocha het 360-kalorieë (dit is ongeveer 18% van jou daaglikse kalorie-aanbeveling!) En 35g suiker, saam met 23% van jou daaglikse vet en 45% versadigde vet. Soos u kan sien, kan u hierdie suikerryke drankies uitskakel op u dieetplan.
  • Diegene op 'n begroting - 'N $ 5-mokka-'n-dag gewoonte, net op weeksdae, kan maklik vertaal word in 'n $ 1,300 per jaar koste. 'N goeie kafeïen pil per dag gewoonte sal kos jou ongeveer $ 13 per jaar - vir basies dieselfde hoeveelheid kafeïen. Ja, natuurlik mochas smaak beter as kafeïenpille, maar as jy iemand is wat op 'n begroting is, sny jou koffie gewoonte jou 'n klein fortuin op. En hou in gedagte dat dit nie een of die ander hoef te wees nie; Jy kan nog steeds 'n luukse koppie koffie geniet, terwyl jy baie spaar deur soms 'n kafeïenaanvulling te gebruik.
  • Diegene sensitief vir koffie drink - Koffie is lekker, en 'n gunsteling van baie kulture regoor die wêreld. Koffie is egter redelik suur, met 'n pH van ongeveer 5. Dit kan probleme veroorsaak vir sommige mense wat sensitiewe mae het. Die meer effektiewe kafeïenpille sal help om dieselfde stimulerende effekte as 'n koppie koffie te bied, sonder die hoë suurheid en moontlike maagongeluk.

Regtig, iemand wat dit geniet om met behulp van kafeïen en wat graag 'n bietjie geld (of 'n geruime tyd) te red, die beste kafeïen aanvullings kan geweldig help.

Hoe neem ek kafeïenpille?

Kafeïen aanvullings kom in pil / tablet vorm, en kan geneem word wanneer dit nodig is. Die tipiese dosis is 200mg, wat ongeveer gelyk aan rondom 2 agt greintjie koppies koffie. As jy sensitief is vir kafeïen, kan jy eers met 'n halwe pil begin.

Die meeste kafeïenpille is baie maklik om in die helfte te verdeel, óf met 'n bottermes, pilknip of soms selfs met die hand. Probeer om te gaan vir tablette in plaas van kapsules, as jy beplan om dosisse te verdeel.

Soos met enige caffeinated produkte, is daar 'n paar dinge wat jy wil om te onthou wanneer die gebruik van kafeïen aanvullings. Vir een, moet jy vermy die gebruik van hulle in die aand of laatmiddag, as kafeïen kan moeilikheid slaap veroorsaak. Dit is die beste om ten minste 6-8 uur tussen die inname van kafeïen en gaan slaap toelaat; wat, in die veronderstelling n slaaptyd van sowat 10pm, beteken dat jy wil ophou om kafeïen omstreeks 2pm.

Nog 'n oorweging is dat jy wil baie water drink wanneer jy kafeïen gebruik, want dit kan hê sommige diuretiese effek - Hoewel hierdie effek word dikwels oorbeklemtoon deur die media. Laastens, is dit die beste om te verhoed dat die neem van kafeïen op 'n leë maag, want dit maag ongemak en verwante maag simptome kan veroorsaak.

let wel: Ons raai altyd aan om met u dokter te praat voordat u enige produkte op hierdie webwerf opneem.

Is daar enige newe-effekte van kafeïen?

Kafeïen kan beslis 'n paar newe-effekte veroorsaak, ongeag hoe jy dit verteer (tee / koffie / kafeïenpille / ens.). Die mees algemene newe-effek is probleme met slaap, of swak kwaliteit slaap.

Kafeïen, veral wanneer dit later in die aand verbruik word, kan a veroorsaak verskeidenheid slaap kwessies, van die moeilikheid om te gaan slaap, moeilik aan die slaap raak, moeilikheid om rustig te slaap, ens. Om dit te vermy, moet jy nie laat sak nie, want dit neem ten minste 5-6 ure vir 1/2 die kafeïen in jou liggaam om jou stelsel te verlaat. Vir sommige kan dit selfs langer neem.

ander kafeïen newe-effekte sluit jitteriness, senuweeagtigheid, rusteloosheid, vinnige hartklop, maag ontsteld, prikkelbaarheid, angs, en nog baie meer. Die meeste van hierdie effekte sal nie gebeur as toepaslike kafeïen dosisse gevolg, maar is altyd moontlik nie.

Kafeïen kan veel meer ernstige newe-effekte veroorsaak as dit te veel geneem word, daarom is dit belangrik om die aanbevelings van kafeïen dosisse noukeurig te volg. Dit is veral waar met kafeïenpille, want dit is so maklik om te neem sonder om daardeur baie aandag daaraan te gee.

So lank as wat kafeïen in toepaslike dosisse geneem word, ernstige newe-effekte is skaars. Dit gesê, dit kan gevaarlik teen 'n hoë dosisse, so trap versigtig en moenie te veel te neem. Weereens, kan kafeïen newe-effekte gebeur ongeag hoe jy die kafeïen verbruik, so daar is geen verskil tussen die drink te veel koffie en neem te veel sterk cafeïne pille.

Hoe kies ek 'n goeie kafeïenproduk?

Daar is ton van die verskillende opsies op die mark, so wanneer dit kom by die keuse van die beste kafeïen aanvulling vir jou, sal jy nodig het om 'n paar verskillende faktore soos die volgende oorweeg:

  • Kafeïen-inhoud - In die eerste plek, kyk na die kafeïeninhoud per pil. Die meeste kafeïenpille sal 200mg kafeïen watervry in elke bediening bied, wat blykbaar 'n bedryfstandaard van soorte te wees.
  • Ander bestanddele - Die meeste kafeïen aanvullings sal 'n paar bygevoeg bestanddele, soos bande / bymiddels te help om die aanvullings neem volle effek, en 'n nog dosis verseker bevat. Hierdie toevoeging is nie noodwendig 'n slegte ding nie, maar net 'n blik op die bestanddele etiket, veral as jy weet jy het 'n dieet sensitiwiteite.
  • Brand reputasie - Aangesien die meeste kafeïen aanvullings is redelik eenvormig in hul dosis en bestanddeel lys, een van die maniere waarop jy kan 'n goeie keuse is om net te koop van 'n goeie, bekende handelsmerk. Op ons lys van die top 10 kafeïen aanvullings, het ons streng gekies produkte van bekende maatskappye, en gegewe jy 'n bietjie beskrywing van elke maatskappy. As jy kies om 'n ander plek te shop, doen jou eie navorsing om die gehalte van die maatskappy wat jy koop van vas.
  • Waarde / prys - Jy moet te veel betaal vir iets wat jy goedkoper kan kry. Tipies is die prys van kafeïenaanvullings ongeveer $ 0.05 tot $ 0.10 per pil, met die gemiddelde wat skynbaar in die $ 0.05- $ 0.06 per pilreeks val.

Hersiening

Dankie vir die lees van ons gids vir kafeïenaanvullings. Hopelik voel jy nou bereid om 'n aankoop te maak en begin om 'n klomp geld (en kalorieë) te spaar deur kafeïenpille in plaas van koffiedrankies te neem.

As jy enige vrae of kommentaar het, voel vry om te vra. Hou ook in gedagte dat ons honderde ander gidse op feitlik elke aanvulling en gesondheid produk daar buite, so voel vry om 'n blik rondom ons webwerf te neem en te verken!

Teken aan vir opdaterings

Kry aanvullende opdaterings, nuus, geskenke en meer!

Iets het verkeerd geloop. Gaan asseblief jou inskrywings na en probeer weer.

Deel hierdie pos!

Was hierdie pos nuttig?

Laat 'n boodskap





Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Oor die skrywer

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer. Kontak Austin oor hierdie artikel