Ⓘ Heads up, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n verkorting van die verkope.

Beste Antioxidant-aanvullings - Top 10-handelsmerke aangevra vir 2019

beste anti-oksidant-aanvullings te koop

Vandag is ons hier om te praat oor antioxidante ryk aanvullings, en hoe hulle jou kan help om optimale gesondheid te handhaaf.

Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons nagevors en die beste antioxidantaanvullings op die mark vergelyk.

Top 10 Antioxidant Produkte Vergelyk

1. NOU Super Antioksidante

NOU-Super-Antioksidante

Gemaak deur NOW Foods, een van die grootste en beste in die bedryf, bevat hierdie kragtige aanvulling van 'n omvattende mengsel van kruie en vrugte uittreksels. Gepak vol natuurlike antioksidante.

Hoogtepunte:

  • 'N Omvattende mengsel van vrugte en plante uittreksels
  • Alle natuurlike antioksidante
  • Hoë gehalte bestanddele
  • Gemaak deur een van die beste name in die besigheid
  • Uitstekende waarde vir geld

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • Antioxidant versnit, bestaande uit groen tee uittreksel, melk distel uittreksel, curcumin uittreksel, quercetin, bromelain, cranberry poeier uittreksel, roosmaryn uittreksel, gemmerwortel, ginkgo biloba uittreksel, En meer.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur NOW Foods, 'n groot maatskappy wat sy kliënte help om hul gesondheid te verbeter. Vandag vervaardig hulle meer as 1,400 unieke gesondheidsprodukte, wat wissel van vitamiene tot aanvullings tot gesondheidsvoedsel. NOU is 'n bekende en gerespekteerde naam in die bedryf, en hulle is konsekwent een van ons top-aanbeveel-handelsmerke.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop NOU Super Antioksidante
Amazon-logo-nuwer

2. Natrol Alpha Liposuur

Natrol Alpha liponzuur

Natrol Alpha Lipoic Acid is 'n sterk ALA aanvulling wat 600mg ALA per porsie bevat.

Hoogtepunte:

  • 600mg ALA per porsie
  • Tyd vrylating formule vrystellings stadig deur die dag
  • Kragtige antioksidant gevolge
  • Goeie waarde

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 600mg alfa liponzuur (ALA)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Natrol, 'n groot aanvulling maatskappy met meer as 35 jaar ondervinding. Hul tagline is "Kwaliteit kompromielose", en hulle werk hard om te hou by die leuse. Hulle deeglik toets al hul produkte te verseker dat alles wat laat hul pakhuis aan hul streng gehalte standaarde.

Bottom line: Algehele, dit is 'n kragtige anti-oksidantaanvulling wat meer ALA bevat as die meeste aanvullings daar buite, en die formule vir tydvrystelling is nuttig vir alledaagse effekte. Met dit gesê, vir die prys glo ons dat daar beter opsies daar is.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

3. PrimaForce Pure ALA

Primaforce Pure Ala

PrimaForce Pure ALA is 'n sterk antioxidant aanvulling wat 300mg ALA per porsie bevat.

Hoogtepunte:

  • 300mg ALA per porsie
  • Kragtige antioksidant-aanvulling
  • 100% farmaseutiese graad
  • Baie bekostigbaar

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 300mg alfa liponzuur (ALA)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur PrimaForce, 'n groot fiksheid aanvulling maatskappy gebaseer in die VSA. Vir jare, het PrimaForce is toegewy aan die strewe na perfeksie, met behulp van bewese bestanddele gemeng word deur kundiges op 'n paar van die mees doeltreffende fiksheid aanvullings beskikbaar te skep. Vandag, het hulle daarna streef om onverbeterlike gehalte deur die gebruik van farmaseutiese-graad bestanddele en bewese kombinasies.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar te koop PrimaForce Pure ALA
Amazon-logo-nuwer

4. Amazing Grass Green Superfood Powder

Amazing Grass Green Superfood Powder

Amazing Grass Green Superfood Powder is 'n voedingsdruppel-drankmengsel wat stewig is met antioxidantryke vrugte en groente, kruie uittreksels, superfoods, groente en meer. Elke porsie bied kragtige anti-oksiderende effekte. Groen Superfood is gesertifiseer organiese, veganiese, nie-GMO, rou, glutenvry en kosher.

Hoogtepunte:

  • Volledige voeding aan te vul
  • Gepak met antioksidante
  • Super, alkalizing setperke, kruie uittreksels en meer
  • Hele voedsel voeding
  • gesertifiseerde organiese
  • Nie-GMO / rou / gluten vrye / vegan

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 7g groen kos versnit, bestaande uit koring gras, gars gras, lusern, spinasie, Spirulina, en meer.
  • 1g antioksidant versnit, bestaande uit rose heupe, pynappel, wortel, Acerolakers kers, groen tee, acai, beet, framboos en MACA.
  • 668mg vesel versnit, bestaande uit vlas poeier en appel pektien vesel.
  • 427mg spysverteringstelsel ensiem & probiotika versnit, bestaande uit protease, lipase, amilase en meer.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Amazing Gras, 'n groot skaal vervaardiger van plant-gebaseerde voeding produkte. Deur die gebruik van gesertifiseerde organiese, nie-GMO en all-natuurlike bestanddele, Amazing Gras skep hoogs doeltreffende produkte wat vry is van enige iets onnatuurlik is. Gestig in 2002, het Amazing Gras vinnig gegroei en is nou een van die groter plant-gebaseerde aanvulling verskaffers daar buite.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

5. Vibrerende Gesondheid Groen Vibrance

Vibrerende Gesondheid Groen Vibrance

Vibrerende Gesondheid Groen Vibrance is 'n kragtige en volledige voedingsaanvulling wat meer as 70-bestanddele bevat. Vol met antioksidante, probiotika, ensieme en superfoods, bied hierdie alles-in-een aanvulling 'n wye mengsel van bestanddele. Dit is 'n kragtige antioxidant aanvulling, maar regtig, dit is veel meer as dit!

Hoogtepunte:

  • Oor 70 gesonde bestanddele
  • Gepak met antioksidante, ensieme, probiotika en Super
  • 25 miljard probiotika per porsie
  • Groot antioksidant drink
  • Vrugte en groente, vitamiene, spoorelemente en meer
  • Kom in 'n poeier te meng in smoothies / drankies

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • Vitamiene en minerale, Met inbegrip van vitamien A, C, D, K, B12, kalsium, yster, jodium en meer.
  • Plant-gebaseerde micronutrition versnit, bestaande uit Spirulina poeier, spinasie poeier, boerenkool spruit poeier en nog baie meer.
  • Antioxidant versnit, bestaande uit Gingko biloba, tamatie, Goji bessies, aarbeie, Acerolakers, Amla, en meer.
  • Baie meer, Met inbegrip van probiotika, ensieme, immuun ondersteuning versnit, skeletale ondersteuning versnit, lewer ondersteuning versnit, skeletale ondersteuning versnit, vesel en meer.
  • Oor 70 bestanddele in totaal. Die meeste is organies gesertifiseer en volhoubaar verkry. Al hierdie bestanddele werk saam om 'n baie doeltreffende alles-in-een voedingswaarde produk te skep.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Vibrant Gesondheid, 'n gesondheids-voedsel en aanvulling vervaardiger gestig in 1992. Hoofkwartier in Connecticut, lewendige Gesondheid se tagline is "Waar Science en Nature ontmoet", en ons dink dit is 'n mooi perfekte slagspreuk vir hulle! Vir baie jare, het Vibrant Gesondheid streng navorsing en toetsing te voorpunt-natuurlike gesondheid produkte te ontwikkel wat gebruik word om 'n verskeidenheid van gesondheid behoeftes aan te pas.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om lewendige gesondheidsorg te koop
Amazon-logo-nuwer

6. AllMax Voeding R-ALA Kompleks

Allmax Voeding R Ala Kompleks

ALLMAX Voeding R-ALA Kompleks is 'n goeie ALA-aanvulling met kragtige antioxidant-effekte. Dit kom met 150mg van R-alfa lipoïensuur in elke kapsule.

Hoogtepunte:

  • 150mg R-ALA per porsie
  • R-ALA is 'n hoogs opneembaar vorm van ALA
  • ALA is 'n universele antioksidant
  • Vegan vriendelike
  • Farmaseutiese graad
  • Goeie waarde

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 150mg R-alfa liponzuur (ALA)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur ALLMAX Voeding, 'n groot en groeiende sportvoeding maatskappy. ALLMAX is verbind tot volgende streng gehalte standaarde wat hulle in staat stel om voorpunt-produkte te skep terwyl pryse laag. Hulle toets alles wat hulle maak deeglik, om te verseker dat net die beste van die beste maak dit aan jou kombuistoonbank.

Bottom line: Algehele, dit is 'n goeie ALA aanvulling en 'n goeie anti-oksidant aanvulling, maar dit beteken niks besonder unieke bied. Terwyl dit is 'n goeie produk, is daar opsies verder af die lys wat meer ALA bied vir ongeveer dieselfde prys, en ander opsies wat baie unieke bestanddele kombineer om beter resultate te lewer.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

7. Garden of Life Perfekte Kos RAW Organiese Poeier

Tuin van die lewe perfekte kos

Perfect Food RAW Organiese poeier is 'n kragtige Super drink poeier bevat allerhande gesonde bestanddele. Van kragtige antioksidante te rou vrugte en groente om organies gegroei setperke, is hierdie produk dek al die basisse 'n gesonde voeding produk te lewer vir almal.

Hoogtepunte:

  • 34 verskillende natuurlike bestanddele
  • Gepak met antioksidante
  • Super, organiese groente, probiotika, vrugte en groente en meer
  • 100% rou, vegan, suiwel vry
  • Geen vullers of suikers
  • Meestal organiese bestanddele
  • Groot waarde vir geld

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 5g organiese groen versnit, bestaande uit gars gras, lusern gras, haver gras, wheat grass en meer.
  • 2g organiese vrugte en veggie antioksidant versnit, bestaande uit pynappel, beet, wortels, spinasie, tamatie, boerenkool, soetrissie, knoffel en meer.
  • 2g organiese spruit versnit, bestaande uit vlas spruite, amarant spruite, bokwiet spruite, en meer.
  • 100mg probiotiese & ensiem versnit, bestaande uit amilase, protease, laktase en meer.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Garden of Life, die merk #1 in die natuurlike produkte bedryf, gebaseer op volume. Jy kan Garden of Life produkte te vind oor die hele wêreld, van gesondheids-winkels om kombuis toonbanke. Vandag, hulle maak honderde plant-gebaseerde, all-natuurlike aanvullings en gesondheid produkte aan 'n verskeidenheid van behoeftes te pas.

Bottom line: Overall, Perfect Food Raw is 'n uitstekende produk wat al die basisse van behoorlike plantgebaseerde aanvulling dek. Dit bevat baie kragtige antioksidante, maar dit is baie meer as 'n eenvoudige antioxidantaanvulling. Sommige mense hou nie van die smaak nie, maar as jy dit met vrugtesap meng of dit in 'n smoothie gooi, smaak dit fyn!

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

8. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum Nutraceuticals Performance Greens is 'n kragtige phytonutrient-mengsel wat hoëgehalte natuurlike en organiese groente bevat. Dit is vol vol antioksidante, essensiële vetsure, vesels en kruie uittreksels.

Hoogtepunte:

  • 'N versnit van 60 + natuurlike bestanddele
  • kragtige antioksidante
  • Gebruik organiese en farmaseutiese graad bestanddele
  • Geen kunsmatige bestanddele, versoeters of vullers
  • Omega 3 se phytonutriënten, vesel en meer
  • Poeiermelk te meng in skud

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 3665mg setperke matriks, bestaande uit Spirulina, lusern, koring gras, broccoli, spinasie, kelp, boerenkool, bokwiet en nog baie meer.
  • 2369mg essensiële vetsuur versnit, bestaande uit lynolie, komkommerkruid olie, primrose olie, klapperolie, en meer.
  • 732mg phytonutrient kompleks, bestaande uit Goji bessies, Acerolakers bessies, granaatjie, ys poeier, groen tee uittreksel, vlier, resveratrol, likopeen en nog baie meer.
  • 292mg kruie versnit, bestaande uit ginkgo biloba, Astragalus, Panax ginseng, kaneel bas onttrek, en meer.
  • Baie meer, Met inbegrip van spysverteringstelsel hulpmiddels, vesel, proteïene en meer.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Magnum nutraceuticals, 'n aanvulling maatskappy gebaseer in British Columbia, Kanada. Sedert 2005, het Magnum nutraceuticals hard aan die werk die vervaardiging van hoë gehalte, natuurlike fiksheid en gesondheid produkte. Vandag, is dit goed bekend in die bedryf vir hul hoogs effektiewe produkte, wat strek oor die hele aanvulling wêreld.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy Magnum Nutraceuticals Performance Greens
Amazon-logo-nuwer

9. NOU Alpha Lipoësuur

NOU-Alpha-lipoic suur-250

NOU Alpha Lipoic Acid 250 is 'n hoë potensiaal ALA aanvulling wat 250mg van ALA bevat in elke kapsule. Hierdie aanvulling gebruik die krag van ALA, 'n universele antioksidant wat bekend is. Hierdie eenvoudige, maar effektiewe aanvulling is kragtig en kom uit een van die beste maatskappye in die besigheid. Dit bied kragtige antioxidant-effekte en bevat niks onnodig soos vulstowwe of bymiddels nie

Hoogtepunte:

  • 250mg ALA per porsie
  • Hoë sterkte formule
  • Vegetariese formule
  • ALA is 'n kragtige universele antioksidant
  • Goeie waarde vir geld

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 250mg alfa liponzuur (ALA)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur die nou Foods, 'n groot maatskappy met meer as 45 jaar ondervinding. Sedert 1968, NOU is in die besigheid van die skep van effektiewe gesondheid aanvullings en voedsame gesondheids-voedsel. Vandag, hulle bied meer as 1,400 verskillende produkte, en het gegroei tot een van die mees gerespekteerde maatskappye in die gesondheidsbedryf.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om nou te koop Alpha Lipoic Acid
Amazon-logo-nuwer

10. AST R-ALA 200

Ast R Ala 200

AST R-ALA 200 is 'n alfa lipoïensuur aanvulling wat kragtige anti-oksiderende effekte het. Met 200mg van ALA per kapsule, is hierdie aanvulling veral goed vir atlete en fiksheidsliefhebbers.

Hoogtepunte:

  • 200mg R-ALA per porsie
  • R-ALA is 'n hoogs opneembaar vorm van ALA
  • Alpha liponzuur is 'n kragtige anti-oksidant
  • Gebruik suiwer ALA en niks anders nie
  • Baie goeie waarde vir geld

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 200mg alfa liponzuur (ALA)

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur AST Sportwetenskap, 'n groot fiksheid aanvulling vervaardiger gebaseer in Colorado. AST is verbind tot die skep van effektiewe en bekostigbare aanvullings met behulp van wetenskaplik nagevors bestanddele. Vandag, AST maak baie groot produkte, wat nou wêreldwyd beskikbaar is.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

Algemene vrae oor antioxidant aanvullings

Wat is antioksidante?

Antioksidante is 'n klas van molekules wat kan voorkom of stadig selskade deur selle beskerm teen oksidasie skade. Gemeenskaplike antioksidante sluit antioksidant vitamiene A, C, E, resveratrol, likopeen, ALA, en ander. Antioksidante is natuurlik in voedsel, Vrugte en groente, sjokolade, rooi wyn, antioksidant drankies, en nog baie meer.

primêre funksies

Die hoof voordeel van antioksidante is hul vermoë om selskade te vertraag of te voorkom. Hierdie selskade kan in die hande van vrye radikale voorkom, wat atome is met 'n vreemde / ongepaarde aantal elektrone. Om vrye radikale te verstaan ​​en die skade wat hulle kan doen, vereis 'n reis terug na die hoërskool-chemie klas.

Om 'n ingewikkelde proses eenvoudig te maak, is die onderliggende gevaar van vrye radikale dat hulle hoogs reaktief is en dat hul reaksies skade aan belangrike selle kan veroorsaak, soos DNA en selmembraan. Om hierdie skade te voorkom, kan antioksidante 'n sleutelrol speel deur oksidante soos vryradikale te blokkeer.

Vir diegene wat belangstel in die wetenskap agter hierdie konsep, Lees meer hieroor oor vrye radikale.

natuurlike Produksie

Jou liggaam skep natuurlik ook antioksidante. Bykomende antioksidante word deur ons diëte verskaf. Baie mense kry egter nie genoeg van hierdie belangrike voedingstowwe nie, wat 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Dit lei ons na ons volgende afdeling, waarin goeie antioxidantaanvullings bespreek word en hoe hulle u kan help.

Wat is die voordele van antioksidante?

Antioksidante dien 'n aantal sleutelrolle in die menslike liggaam. Sonder hulle is ons selle weerloos teen skade wat veroorsaak word deur vrye radikale en gifstowwe. En terwyl ons liggame natuurlik antioksidante produseer, is dit dikwels nie genoeg nie.

Met ander woorde, antioksidante ondersteun algehele welstand en help om jou gesond te hou. Van die verbetering van die gesondheid van jou immuunstelsel te help stadig die effekte van veroudering om help die risiko van kanker te verminder, Antioksidante bied 'n wye verskeidenheid van baie belangrike voordele.

Hou in gedagte dat daar baie verskillende tipes antioksidante is, en elkeen bied verskillende voordele. Die meeste van die hoë-gegradeerde anti-oksidant-aanvullings sal 'n kragtige mengsel bevat om die wydste verskeidenheid gesondheidsvoordele te bied, in 'n enkele en maklike produk.

Wat is Antioxidant Aanvullings?

Eenvoudig gestel, anti-oksidantaanvullings is produkte wat ontwerp is om die anti-oksidante voordele van natuurlike antioksidante in voedsel op 'n gerieflike en maklike manier te lewer.

Kyk, dit is heeltemal moontlik om genoeg kos te eet wat hoog is in antioksidante om genoeg van hierdie belangrike chemikalieë te kry om behoorlike gesondheid te behou, maar soms is dit maklik om tekort te raak, veral as jy 'n lewendige lewenstyl leef.

Wie kan voordeel trek uit die antioksidant-aanvullings gebruik?

Antioksidante is die sleutel tot goeie gesondheid vir alle mense, maar sommige groepe sal meer baat vind as ander. Hier vind u 'n paar van die tipes mense wat die meeste voordeel sal trek uit die byvoeging van 'n anti-oksidant-aanvulling op hul dieet.

  • veroudering individue - As jy die effekte van veroudering begin oplet, kan jy baat vind by die toevoeging van 'n anti-oksidant-aanvulling op jou dieet. Regtig, of jy nou 30, 45, 65 of 105 is, kan jy baat vind. Antioksidante kan help om die effekte van veroudering te vertraag, sodat jy gesond kan bly vir langer as wat jy kan sonder hulle.
  • Ongesonde eters - As jy nie 'n gesonde dieet gevul het met kosse wat hoog is in antioksidante, soos vrugte en groente, moet jy beslis jou dieet aanvul met 'n antioksidante produk. En hoewel dit waar is dat beide sjokolade en wyn antioksidante bevat, is dit net een soort antioxidant onder baie, dus moenie 'n sjokolade-en-wyn-dieet verwag om jou baie goed te doen nie. Alhoewel dit lekker sou wees ...
  • Atlete - terwyl atlete en fiksheids-entoesiaste oor die algemeen gesonder is as die gemiddelde persoon, ervaar hulle 'n groter bedreiging van vryradikale selskade as wat jy sou verwag. Studies het getoon dat atlete meer vrye radikale as sedentêre individue produseer, wat beteken dat meer antioksidante nodig is om selskade in hierdie individue te voorkom. Daarbenewens verhoog sekere tipes antioksidante, soos ALA, die doeltreffendheid van ander algemene fiksheidsaanvullings, soos kreatien. Lees meer oor ALA hier.
  • Diegene wat die risiko van ouderdomsverwante oogsiekte het - Studies het getoon dat antioksidante kan help om die oë te beskerm teen skade, veral onder pasiënte wat ly Ouderdom-verwante makulêre degenerasie.
  • Gesondheid liefhebbers - Enigeen wat toegewyd is aan die versorging van hul liggame en gesond bly, moet oorweeg om 'n boonste antioxidantaanvulling by hul dieet te voeg. Antioksidante verskaf a wye verskeidenheid van voordeleEn eintlik net oor iemand sal 'n verskil om hulle te sien.

Wat is die verskillende tipes antioksidante?

Daar is baie verskillende klasse en tipes antioksidante. Die meeste aanvullings sal 'n kombinasie van verskeie gebruik, terwyl ander hoë konsentrasies van 'n enkele tipe gebruik.

Elke tipe bied effens verskillende voordele, en kan nuttiger wees vir spesifieke dinge. Hier vind u 'n paar van die belangrikste tipes antioksidante:

antioksidant vitamiene

Verskeie algemene vitamiene bied kragtige anti-oksiderende effekte. Namelijk, vitamiene A, C, E, foliensuur en beta-karoteen is die mees algemene anti-oksidant vitamiene. Gestel jy neem 'n multivitamien daagliks, kry jy waarskynlik genoeg van hierdie vitamiene.

Baie antioxidant mengsels bevat hierdie vitamiene omdat hulle goed op hul eie werk, en baie van hulle verhoog die doeltreffendheid van ander antioksidante wat in hierdie mengsels voorkom.

Alpha liponzuur (ALA)

Alfa-lipoïensuur, algemeen bekend as ALA, is 'n vetsuur wat oksidasie verminder deur die produksie van antioksidante ensieme in die liggaam op te skerp.

Hierdie antioksidant word dikwels as aanvullingsvorm op sy eie gebruik. Dit is 'n breekbare molekule wat vinnig kan afbreek as dit nie teen lig en vog beskerm word nie. Dit meng gewoonlik nie met ander bestanddele in anti-oksidant mengsels nie.

Antioxidant Fytochemikalieë

Fytochemikalieë is antioksidante wat natuurlik in plante voorkom. Hulle speel 'n sleutelrol in die plant se verdedigingstelsel. En soos talle studies het getoon, as ons as plante hierdie plante verteer, kan ons baat vind by dieselfde fytochemikalieë. Sommige subkategorieë van hierdie groep sluit in karotenoïede, flavonoïede, allylsulfiede en polifenole.

Hierdie fitochemikalieë word in die meeste plantkwessies aangetref - dit beteken vrugte, groente, kruie en plant uittreksels. Sterk antioxidantaanvullings bevat oor die algemeen ekstrakte van spesifieke kruie en vrugte wat hoog is in antioksidante.

Daar is beslis ander vorme van anti-oksidante wat daar is, insluitend dié van ons liggame natuurlik te produseer, maar dit is die mees algemene.

Is daar enige newe-effekte?

In die algemeen, daar is geen algemeen ervare newe-effekte van die neem van anti-oksidant-aanvullings. Met dit gesê het, almal reageer verskillend op verskillende bestanddele, so daar is geen definitiewe manier om jou te vertel of jy enige negatiewe gevolge sal ervaar of nie.

Soos met enige ander aan te vul, is daar 'n moontlikheid dat antioksidante mag inmeng met die doeltreffendheid van ander medikasie en aanvullings. As jy wonder oor hierdie, praat met jou dokter voor die aanvang van enige nuwe produkte te neem.

Ten slotte, verstaan ​​dat die neem van te veel antioksidante sekere potensiële gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Ons liggame benodig 'n gesonde balans van antioksidante en vrye radikale, so as jy die balans te ver in enige rigting verskuif, sal jy mag negatiewe effekte ondervind.

Hoe neem ek antioxidantaanvullings?

Antioksidante is 'n tipe aanvulling wat nie veel spesiale sorg of tydsberekening verg. Basies, kan jy dit doen op enige tyd van die dag, en volg net die dosis instruksies op die produk wat jy gebruik.

Dit is beter om nie te neem op 'n leë maag, soos sommige mense rapporteer voel klein maag ongemak wanneer hulle aanvullings te neem sonder kos in hul maag. Dit is waar vir pretty much enige aanvulling.

Aangesien hierdie produkte oor die algemeen 'n mengsel van baie verskillende bestanddele bevat, is dit moeilik om die spesifieke antioxidant dosering wat jy moet neem, te vertel.

Soos enige ander aanvulling, is dit belangrik om nie te veel van 'n gegewe produk te neem nie. Kyk dus noukeurig na die instruksies op die produkverpakking en volg hulle nou. Ons raai u ook aan om met u dokter te praat voordat u enige produk neem.

poeiermelk Antioksidante

As jy 'n verpoeierde antioksidant-aanvulling te kies, sal jy nodig het om dit te meng in 'n glas water, sap, of in 'n skud. Oor die algemeen hierdie produkte nie smaak groot, omdat hulle meestal is saamgestel uit groente en kruie uittreksels. As gevolg hiervan, het die meeste mense graag vrugtesap of voedingswaarde skud gebruik om die geur masker.

Hoe kies ek 'n goeie antioksidant produk?

Soos met omtrent enigiets deesdae, as jy inkopies doen vir 'n antioksidantaanvulling, sal jy baie opsies kry. Met honderde verskillende produkte op die mark, kan dit moeilik wees om die regte een vir jou te vind.

Kom ons bespreek sommige faktore wat u moet oorweeg wanneer u besluit neem:

  • ingesluit bestanddele - Eerstens, wat is daar in die aanvulling? Bevat dit 'n mengsel van antioksidante, of net een? Bied dit ander gesonde bestanddele, bykomend tot antioksidante? Op ons lys hieronder vind u verskillende tipes produkte. Sommige bied 'n groot verskeidenheid groente, vrugte en kruie uittreksels, terwyl ander net ALA of net 'n klein mengsel van 'n paar kragtige antioksidante bied. Die beste opsie vir jou hang af van jou behoeftes en jou bestaande dieet, maar jy moet beslis aandag gee aan die bestanddeelprofiel van elke produk wat jy oorweeg.
  • Brand gehalte - Wie maak die produk? Is hulle bekend en gerespekteer binne die gesondheidsgemeenskap? As jy nie in lyn met die aanvullende wêreld is nie, kan jy nie elke maatskappy herken nie - dit is goed, maar dit is belangrik om bewus te wees van wie jy koop. Op ons lys, het ons SLEGS aanbeveel produkte van hoë gehalte maatskappye. As u ander aanvullings koop, moet u seker maak dat u gebruikersresensies nagaan om meer te wete te kom oor die maatskappy waar u van koop.
  • Flavor - Sommige van ons aanbevole antioksidante produkte is in kapsules, terwyl ander in poeiervorm aangebied word. As jy 'n poeiervorm kies, moet jy weet dat die smaak minder as ideaal is. Die meeste van hierdie poeierhoudende anti-oksidant drankies is vol vol gedroogde groente en kruie, wat baie voedsaam is, maar nie presies lekker nie. Gewoonlik is die smaak goed en word dit maklik gemaskerd deur die poeier met sap te meng of in jou skud te gooi.
  • waarde - Die prys van 'n produk moet nie die eerste faktor wees wat u oorweeg nie, maar die kans is dat dit op 'n sekere vlak 'n faktor sal wees. Wanneer pryse van verskeie items vergelyk word, is dit verstandig om die per porsie kos, eerder as om net te kyk na die koste van die hele pakket.

Teken aan vir opdaterings

Kry aanvullende opdaterings, nuus, geskenke en meer!

Iets het verkeerd geloop. Gaan asseblief jou inskrywings na en probeer weer.

Deel hierdie pos!

Was hierdie pos nuttig?

Laat 'n boodskap





Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Oor die skrywer

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer. Kontak Austin oor hierdie artikel